为进一步加强学院心理健康教育工作，提升心理骨干的专业素养和工作能力，学院易班心理部于3月21日中午12点30分面向学院全体心委和24级宿舍长成功召开了线上学院春季学期心理骨干培训会。本次培训由学院辅导员张炜老师主讲。

培训伊始，老师着重强调了心理委员和宿舍长在维护学院心理工作顺利开展的重要性，并鼓励心理委员和宿舍长积极发挥“哨兵”作用。

然后，张炜老师向我们解释了春季心理问题容易加剧的原因，并结合一些案例向心理骨干们详细介绍了春季心理问题的特点和识别危机信号。从生理、情绪、认知、行为和需求等多个维度，深入剖析了可能出现的心理危机信号。例如，睡眠不足或过多、频繁情绪波动、注意力难以集中、攻击行为增加、沉迷手机电脑等，都可能是心理危机的预警信号。

接着张老师传授了日常生活中同学们可以使用的一些心理护航的经验。比如要学会倾听他人，在倾听时可以身体前倾，眼神专注地看着对方。切忌急于表达、急于判断、过分关注细节、过度使用猜测。比如要学会共情。要尊重并接受对方的观点和事实，即使这些观点与我们自己的认知不同。在共情时不加评论，避免对对方的情绪或行为进行评判，保持中立和开放的态度。最后，向心理骨干展示了校心理中心推出的心理护航小贴士，面对特殊问题，需要及时上报。

最后，张老师讲解了心理情景剧创作相关事项，为同学们展示了去年学院获得心理情景剧校赛三等奖的作品《不讨好，也很好》。张老师鼓励大家积极报名和参加心理情景剧创作活动，这不仅可以增加校园生活趣味，还可以锻炼自我。

本次春季学期心理健康培训会，让学院心理骨干不仅对心理健康知识有了更深入的了解，更重要的是，掌握了许多实用的心理问题识别和干预技巧。这些知识和技能将在他们今后的工作中发挥重要作用，帮助更多同学走出心理困境，拥抱阳光生活。此次春季学期心理骨干培训会的成功召开，为学院心理健康教育工作注入了新的活力。相信在全体心理骨干的共同努力下，学院的心理健康教育工作将迈上新的台阶，为同学们的健康成长和全面发展提供更加坚实的保障。

撰稿：张炜    审稿：罗志鹏    审核：刘仰智    签发：王春