序章：浪潮之声

【投影渐亮，浮现碎片化字幕：】

【不同人的声音】“找个好工作不如赶快结婚”

“想要稳定点还是要考公”

“上了大学当然要继续考研呀”

“考上大学就好了”

“你努力下就能上个好高中”

【字幕如海浪翻涌，最终汇聚成“上岸”二字，破碎成光点散落】

旁白：“当人生的浪潮裹挟着千万种声音涌来，我们都是漂泊的旅者，被各种声音引领着方向。有人紧握着他人的罗盘，有人仰望星空的指引，而那真正的岸，又并非遥不可及，它存在我们内心深处，等待着每一颗勇敢的心去探索发现”（背景音乐为潮汐声）

第一幕：裂缝中的光

场景：宿舍，灯光昏黄

【舍友A周楠在埋头写申论，舍友B林小羽对着镜子卷睫毛屏幕上，舍友C苏晴是某美食品牌的招聘信息，手指鼠标上不停的点击】

【背景音：书写，睫毛夹，香水瓶碰撞，鼠标点击声相错交杂在一起】

【手机铃声突然响起，微信提示语音连续响起】

【舞台灯光聚焦于沈若曦的桌面上，周围昏暗，母亲由舞台左侧上台，沈若曦走到台前】

母亲：若曦啊，你张阿姨家闺女考上财政局了！人家本科双非都能成，你211 的料子咋就想不开想考研？你表姐研究生毕业还不是去卖保险？稳定的工作多好啊，听妈的，考公才是正经路！

沈若曦：（无奈）妈，我有自己的想法，我想追求的是……。

母亲：（打断，不理解）你这孩子，怎么就不懂妈的一片苦心呢，人活一辈子，不就图个安稳吗稳定才好。

沈若曦：（声音不自觉提高了）妈！我知道你这是为我好，可这不是我的人生吗，我想自己做决定啊！

父亲：（声音由弱变强）你先别急，让我来和闺女说说，闺女啊，听你李叔说...今年财政局考的人比较少哦！还有内部练习题，以后上岸了，工作稳定，活还少。

沈若曦：“爸，我不想考公。我还是想按照自己的想法……”

父亲（打断）：“胡说！【这时候若曦把手机拿开】若曦，你听着，你赶紧去报个教公培训班，这是为你好啊”

沈若曦（委屈）：爸——（电话挂断）

【电话滴滴挂断的声音】

【舞台灯光正常，沈若曦返回座位】

周楠：【站起来看着沈若曦】沈若曦，你打电话能不能出去打，每次都这样，很吵的啊，你这电话一打，搞得大家心烦意乱的【用手指重重的指了一下桌面】，你不想考公，我还想考啊

沈若曦：你考你的啊，我又没拦你

苏晴：好啦，好啦，【站起来来到周楠身边】若曦也不是故意的啦。

【周楠抬头看了一眼苏晴，哼了一声，坐下低头继续写题】

苏晴：【转身去若曦身边】好啦~，周楠最近也是因为要准备考试，压力大，心情不太好

沈若曦：我不是有意的，父母希望我考公，可我也不想放弃自己的梦想。难道我的人生，就只能按照他们规划的路线走吗？

林小羽（涂指甲油，将手举到灯光上看手，语气不以为意）：若曦，你这样犹豫不决，最后肯定一事无成，你看像我这样目标明确，先收拾好自己，再去找份好工作，生活不是挺好吗？

【大屏幕切换为动态倒计时：考研/考公/教招的天数——距离考研90天/考公75天/教招60天，数字如红色的血滴不断坠落】

旁白：大四学生沈若曦，在考研、考公、考教资的重重压力下，仿佛快要窒息。【若曦低头左右走动，回到中间】她就像一本被他人填满期待的剪贴簿，重未有过属于自己的篇章。【一步步后退，甩头，乱抓头发】那些被定义为‘应该’的绳索，捆绑住的，是振翅高飞的翅膀？还是自由不羁的灵魂？

第二幕

场景：

【灯光骤暗，沈若曦，在三块kt板中间蹲着，灯光照着kt板，黑衣人一个一个从板后出来，】

黑衣人1（考研、穿学院服）：来考研吧！少年当怀青云志，一路硕博赴征途。下一站，华南师范大学！

黑衣人2（考公、穿西装）：还是来考公吧，稳定又体面，父母又赞同，可比考研轻松多了。下一站，公务员！

黑衣人3（教招、穿行政服）：我才是最值得做的事情，当了老师，有充足的假期，你不是最想摆脱父母，过自己的生活吗？

【三个黑衣人包围着沈若曦】

三个黑衣人不停的喊：选我！选我！选我！

【沈若曦被逼无奈，发疯抱头】

【若曦双手推开黑衣人，大喊：够了】

【大kt板将四人遮着，场景变为宿舍，大kt板拉开，沈若曦躺在床上（折叠床）被苏晴摇醒】

苏晴（轻声）：“若曦，若曦，醒醒，怎么睡着睡着还哭了啊

【灯光亮起，若曦慌忙擦泪，强装镇定】

沈若曦：我最近太累了

林小羽（从座位上镜子前转过身，手里还拿着化妆刷，略带调侃地说道）：哟，若曦，你这是做噩梦了吧？是不是梦到考试全砸了呀？

沈若曦（挤出一丝勉强的笑容，声音微微颤抖）：没，没事，就是个梦而已。

周楠（“啪”地一声放下手中的书，稍微歪着身子，斜着眼看向沈若曦）：哼，还没事呢？我看你就是想得太多做得太少。你看看我，目标明确就考公，一心复习，哪至于被噩梦吓醒？

沈若曦（犹豫了一下，长叹一口气）：我也不知道该怎么办了。刚刚那个梦，感觉就像我现在的处境，被各种选择拉扯着，动弹不得。我真的很迷茫，不知道该怎么选啊。

苏晴（拍了拍沈若曦的手，安慰道）：其实不管你怎么选，我们都会支持你的。你要是实在拿不定主意，要不去问问欧阳老师。

沈若曦：你们说得对，我不能再这么迷茫下去了。晴晴，你可以把老师的联系方式给我吗，我想去好好的咨询一下。

第三幕：

场景：心理咨询室，暖黄色灯光

旁白：沈若曦再一次来到曾经熟悉的地方，烦躁的内心逐渐平静，面对老师温柔的话语，她知道，自己已经踏上了一条艰难却充满希望的疗愈之旅

【沈若曦进门，发现老师正在写字，环视了一下办公室，被墙上的话所吸引】

欧阳老师：（感知有人进来，从座位站起来）是若曦吗？

沈若曦：是的老师，我是若曦，电话里有和您聊过

欧阳老师：你也喜欢这幅画吗【一边说一边将若曦引到座位旁】

沈若曦：有点喜欢

欧阳老师：我也很喜欢的，【欧阳老师递过一杯温热的茶，若曦盯着杯口的热气发呆，手指摩挲着桌子上的心理书籍】

欧阳老师：你能先说说内心的想法吗？”

沈若曦（苦笑）：怎么说呢。我像一个贪心的拾贝人，在海滩上捡了太多贝壳，最后连回家的路都忘了。爸爸妈妈说考公好，老师说最近考研的比较多，连舍友都有了各自方向…… 好像我不抓住所有机会，就会被浪潮冲走。

【背景放上《海岸》】

欧阳老师（指着墙上的挂画—— 吴冠中《海岸》，浪涛拍打着礁石，却有海鸟在浪尖滑翔）：你看这幅画，礁石承受着浪的冲击，却也因此听见海的声音。或许你需要的不是捡贝壳，而是听听自己心中的潮声。如果你可以抛开，一切的烦恼，你真正想要做什么？”

沈若曦：是啊，我究竟想要做什么呢，我想要做什么呢（一直说直到视频出来）

【灯光全暗，一束光照着高三的沙发】

【女孩穿着皱巴巴的校服，垂着头，拖着沉重的步伐，缓慢地从舞台黑暗处走向聚光灯下的沙发，每一步都仿佛带着千斤重量。坐下后，她双手抱头，肩膀剧烈抖动。咨询师快速走近，半跪在沙发旁，轻轻握住女孩的手腕，】

旁白：高三时的沈若曦曾因为升学的压力在沙发上哭泣，试卷上密密麻麻的红叉仍在眼前晃动。心理老师递来的热茶氤氲着暖意。光影交错间，那些抚慰的话语如微风，如细雨，拂过耳畔，落入心田

【一束光照在大一沈若曦身上，沈若曦捧着书在翻看】

旁白：时光飞逝，迷茫的少女走进大学校园。作为大一新生的沈若曦，在心理室当小助理时，偶然翻开的心理书籍，悄悄引动了那颗对心理学向往的内心，一粒细小的种子，就这样埋进了少女的心田

【一束光打在大二沈若曦身上，（背景为心理室）若曦坐在心理中心的桌前，为学姐到沙盘旁坐下，轻轻递上纸巾。学姐颤抖着双手，在沙盘中摆放沙具，完成后，学姐抬头，对着若曦露出释然的微笑，站起来对沈若曦深深鞠躬】

旁白：大二的心理中心值班日，若曦接待了一位被考研压力压垮的学姐，那些排列的沙具、曾经治愈过她的话语，都在搭建着跨越绝望的桥梁，让若曦真切地感受到心理学赋予生命的神奇力量。

沈若曦：“老师，我好像知道自己想做什么了。（语气坚定点，恍然大悟的感觉）我好像…… 想当心理咨询师。

欧阳老师：嗯，恭喜你若曦，找到了内心的自己，这条道路若是你真正想要的，就勇敢去做吧！

沈若曦：我知道这条路上布满荆棘——那些在情绪迷雾里打转的灵魂，那些被阴影啃噬的夜晚，都像悬在头顶的利剑。可每当目睹泪痕未干的笑脸重新扬起，就会让我更加坚信我的决定。

第四幕

【沈若曦走到舞台左侧，（背景为宿舍）三个舍友正在站着聊天，欧阳老师下台】

沈若曦：来到宿舍门口，停下脚步，深吸一口气，姐妹们，我想，我想跟你们说声抱歉。这段时间我太迷茫、太焦虑，忽略了大家的感受。（情绪爽朗）但现在，我想通了，我决定朝着心理咨询师的方向努力。不管未来结果如何，这都是我自己的选择，我会全力以赴。我也希望我们还能像以前一样，互相支持，一起面对未来的挑战。

周楠（有些不好意思地挠挠头）：若曦，其实我也有错，每个人都有自己的选择，我不该冲你发脾气。以后有什么困难，咱们一起解决！

苏晴（笑着走过来，挽住沈若曦的胳膊）：就是就是，若曦，我们肯定支持你呀！你这么有想法，以后肯定能成为超厉害的心理咨询师！你和父母也好好的说说，他们会支持你的。

周楠：对的啊，若曦，你和叔叔阿姨好好说说

【沈若曦深吸一口气，拿出电话，拨通了父母的电话。父母右侧上台】

父亲：哎！闺女来电话了，孩子她妈，快来！

母亲：你听你听（生气状）

沈若曦：喂，爸。我妈在不在旁边呀？我想和你们说说话

父亲：你妈在呢

沈若曦：爸、妈，这段时间，我失落、迷茫，不知如何选择，是在同学老师的帮助下，我找到内心的自己，我要当一名心理咨询师。爸 妈，我知道你们是爱我的，我会带着这么爱去面对未来的困难，请相信我”。

父亲（沉默片刻，缓缓说道）：行吧，闺女，感觉你长大了啊，既然这是你真正想做的，爸爸支持你。

母亲：若曦，我和你爸也好好的想了想，我们应该尊重你的，等过两天让你爸接你回家，让他给你做好吃的

沈若曦：【开心的笑了】：好的啊，我要吃我爸烧的红烧肉

母亲：老余啊，你过两天去接闺女回来的时候记得早点去买肉，买点新鲜的……

父亲：知道啦，知道啦

【灯光暗淡，沈若空走到舞台中央，舍友三人与父母下场，黑衣人再次登场，灯光跟随】

黑衣人1：“考研很苦，你确定能坚持吗？”

沈若曦（坚定）：“苦，但值得。”

黑衣人2：“不考公，你父母会失望的。”

【往前走一步】沈若曦：“我会和他们好好沟通，真正的孝顺，不是成为他们的复制品。”

黑衣人3：“当心理咨询师，这条路会很难走哦。”

【再往前走一步】沈若曦（充满希望）：“能让更多人找到光，就像曾经有人为我点亮灯一样，就值得。

【灯光暗淡，其他人手持星星灯，依次缓缓上台，灯光照亮，所有人并排列】

【说一句话上前个】

沈若曦：曾以为上岸是万人过独木桥，是要踩着他人攀爬的险途。

欧阳老师：上岸并非零和博弈，人生本就没有预设终点，

旁白：现在我们不是没有选择，是因为选择太多，且每一个选项都贴着正确人生的标签

黑衣人3：我们怕选错怕浪费怕被同龄人甩开，手机屏幕里永远有人过着比你更好的生活，而这种对比就像一根刺扎在肉里

父亲：就像荣格说的：向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的

苏晴：或许那个属于我自己的岸，不在那985 录取通知书的烫金字里，也不在那公务员录用公示的红榜上，而在我敢于对世界说这是我的选择的勇气里

母亲：人生不是标准化考试，没有统一的正确答案。

所有人一起：愿我们都能褪去他人编织的茧，在属于自己的海域，从容起锚，稳步靠岸。

【投影：“考研/考公/自由职业/everything ——所有选项都是对的，前提是，你敢把'我'写进主语”】